Traditionel kinesisk medicin – metalelementet Metalelementet styrer vores evne til at tage livet ind, finde ud af hvad der nærer os, give slip på det gamle og skabe plads til det nye. De fem elementer er et spændende emne, som vi dykker ned i på mine yoga workshops og som jeg anvender i mine kropsterapi-behandlinger. […]
De fem elementer – efteråret og metalelementet Read More »
Har du nogensinde tænkt over, hvordan yoga kan hjælpe dig med at trække vejret? Har du prøvet at være til yoga, hvor din yogalærer adskillige gange i løbet af yogaklassen minder dig om, at trække vejret? Der er faktisk flere (gode) grunde til at yogalærere snakker om din vejrtrækning. Læs med her. Godt tidspunkt at
Træk vejret med yoga – vejen til en bedre vejrtrækning Read More »
Hvordan får man ro på nervesystemet? Vi starter med en lille historie om mig selv. I 2016 vågnede jeg op en morgen med trykken for brystet og havde svært ved at trække vejret. Min læge sygemeldte mig ugen efter med stress, fordi mit nervesystem var overbelastet. Jeg havde på ingen måde ro i hverken kroppen
Sådan får du ro på nervesystemet Read More »