Yin Yoga Retreat
Kirsebærgården, Odsherred, Sjælland
En weekend med fordybelse, ro og kranio-sakral terapi.
Yin Yoga, Restorativ Yoga, meditation, spa & sauna
7. – 9. november 2025 (UDSOLGT)
20. – 22. februar 2026
Et yin yoga retreat for dig, der længes efter ro og nærvær
Denne yoga weekend på Sjælland inviterer dig til at sænke tempoet og finde dyb indre ro. Vi dykker ned i yin yogaens blide praksis, hvor du får tid og rum til at mærke kroppen og løsne spændinger – særligt omkring hofter, ryg skuldre og nakke. Sammen med restorativ yoga og guidede meditationer, vil du opleve, hvordan nervesystemet falder til ro, og energien begynder at flyde igen.
Inkluderet: Kranio-sakral terapi – en nænsom og effektiv behandlingsform
Som noget særligt får du en individuel behandling i kranio-sakral terapi, udført af Lisbeth Aagaard, RAB-registreret behandler med mere end 17 års erfaring. Behandlingen støtter kroppens egen evne til at skabe balance og lindrer bl.a. spændinger, stress og uro.
Kirsebærgården – midt i Odsherreds smukke natur
Roen og den fantastiske omkringliggende natur danner en ideel ramme for tilbagetrækning og fordybelse. Vi skal dyrke yoga i den smukke lyse yogasal med gulvvarme (fra jordvarme) og med udsigt til markerne. Her er ingen andre end os, så du kan nyde den magiske ro.
Tryk her for at booke dit næste retreat!
Højdepunkter fra retreatet:
- 5 yogaklasser (yin yoga & restorativ yoga)
- 1 kranio-sakral terapi-behandling
- Guidet meditation og åndedrætsøvelser
- Udendørs vildmarksbad og sauna
- Økologisk vegetarisk mad – fuld forplejning
- 2 overnatninger på hyggelige Kirsebærgården
- Lån af yogamåtte og udstyr
- Fantastisk natur
Retreatet er for alle – uanset erfaring med yoga
Du behøver ikke være erfaren yogi – alle kan være med. Vores tilgang er nænsom, personlig og rummer plads til netop dig.
Et retreat med mor & datter
Retreatet faciliteres af Signe Aagaard, yogalærer og kropsterapeut, og hendes mor Lisbeth Aagaard, som er kranio-sakral terapeut. Vi har siden 2020 holdt adskillige retreats sammen og skaber et hjertevarmt rum med plads til både fordybelse og fællesskab.
Signe står bag virksomheden Signe Aagaard – yoga og kropsterapi. Hun har flere yogauddannelser bag sig og er ligeledes uddannet antropolog ved Københavns Universitet. I hendes yogatimer vil du opleve nærvær, smil og plads til alle. Hun har undervist mere end 1200 timer og hendes tilgang er, at yogastillingen skal tilpasses det enkelte menneske, som laver den – ikke omvendt.
Lisbeth har virksomheden Klinik Aagaard og arbejder blandt andet med problematikker såsom hovedpine, migræne, rygproblemer, gigt smerter, ømme nakke- og skuldermuskler, stress, nedtrykthed og manglende energi. På retreatet tilbydes alle en individuel behandling i kranio-sakral terapi (inkluderet i prisen).
Yin Yoga Retreat PROGRAM
Fredag
- 13:00 – 14:00 Ankomst og check in
- 14:00 Velkomst og kaffe/kage
- 16:00 – 17:30 Introduktion til retretatet og Groundende Yin Yoga
- 18:00 – 19:00 Aftensmad
- 20:00 – 21:15 Afslappende Yoga og Yoga Nidra
Lørdag
- 08:00 – 09:30 Detox Yin Yoga og åndedrætsøvelser
- 09:45 Morgenmad
- 10:45 – 13:30 Egen tid: Egen tid, behandlinger, sauna & natur
- 13:30 Frokost
- 16:00-18:00 Restorativ Yoga (dyb afspænding)
- 18:30-19:30 Aftensmad
- 20:00 – Aftenhygge – spa/sauna
Søndag
- 08:00 – 09:30 Hjerteåbnende Yin Yoga
- 09:45 – 10:45 Morgenmad
- 11:00-12:00 Samling i yogasalen: meditation, afrunding og deling
- 12:00-12:15 Tak for denne gang og afrejse
*Ret til ændringer i yoga retreat programmet forbeholdes
Praktisk info
Adresse: Kirsebærgården, Slettermosevej 15, Nakke, 4500 Nykøbing Sjælland
Nem adgang med bil – vi hjælper gerne med samkørsel.
Pris
Dobbeltværelse: 4.600 kr.
Enkeltværelse: 5.200 kr.
Depositum 2.000 kr. ved booking. Rabat på 400 kr. til tidligere deltagere.
Medbring
- Sengelinned (kan lejes for 100 kr.)
- 2 håndklæder (bad + sauna)
- Badetøj og evt badekåbe til vildmarksbad og sauna
- Fodtøj til gåtur
Booking og betaling
7. – 9. november 2025
- Dobbeltværelse – UDSOLGT
- Enkeltværelse – UDSOLGT
22. – 24. Februar 2026
- Dobbeltværelse – Betal depositum
- Enkeltværelse – Betal depositum
Ved tilmelding betales et depositum på 2.000 kr. per person. Restbeløbet opkræves 6 uger før retreatets start.
Ønsker du at bo sammen med en bestemt person? Send mig en mail med navnet, så sørger jeg for det.
Tilmelding og afbestilling
Tilmelding er bindende. Ved aflysning fra din side tilbagebetales 1/3 af beløbet, eller du kan videregive din plads til en anden. Hvis der findes en venteliste, kan du overføre din plads mod et administrationsgebyr på 350 kr. Ved aflysning fra arrangørens side tilbagebetales hele beløbet.
Rabat til tidligere deltagere
Har du deltaget på et af mine retreats før?
Så kan du få 400 kr. rabat. Skriv en mail, så sender jeg dig en rabatkode.
Har du spørgsmål?
Du er altid velkommen til at kontakte mig:
info@signeaagaard.dk eller ring på 50 94 57 66.
Kontakt