efterårsworkshoP: Efteråret og metal-element
Forkæl dig selv med en eftermiddag med den skønneste Hatha og Yin yoga. Din krop og dit sind vil elske dig for det!
Dato: 22. september, 2024
Tidspunkt: 14:00 – 16:30
Sted: Ros’kilde Helsecenter, Vindingevej 34, 4000 Roskilde
Pris: 375 kr. Tilmelding er bindende.
Beskrivelse
Byd efteråret velkommen med groundende efterårsyoga. Efteråret er et tydeligt tegn på, at årstiden skifter med bladene, der falder til jorden og farverne skifter. I denne workshop vil vi ligeledes have fokus på det transformerende, på at finde den groundende energi og dybe ro.
Workshoppen er for dig som har brug for en kærlig pause fra hverdagen, forkælelse af kroppen og en eftermiddag med selvomsorg
Workshoppen er for dig som har brug for en kærlig pause fra hverdagen, forkælelse af kroppen og en eftermiddag med selvomsorg
Hvad er METAL-elementet?
I den traditionelle kinesiske filosofi og livsanskuelse findes 5 elementer: Vand, Træ, Ild, Jord og Metal. Hvert element repræsenterer de skiftende årstider og er associeret med forskellige energier, følelser, funktioner i kroppen og meridian-baner (energikanaler).
I den traditionelle kinesiske filosofi og livsanskuelse findes 5 elementer: Vand, Træ, Ild, Jord og Metal. Hvert element repræsenterer de skiftende årstider og er associeret med forskellige energier, følelser, funktioner i kroppen og meridian-baner (energikanaler).
Efteråret er repræsenteret af METAL-elementet. Energien i dette element er groundende, transformerende og handler blandt andet om at give slip på det, som ikke nærer dig. I workshoppen skal vi gennem yogastillinger fra hatha og yin yoga forny flowet i kroppen, skabe mental klarhed og skabe balance og harmoni i krop og sind.
Din yogalærer:
Signe Aagaard er uddannet inden for Hatha, Vinyasa, Yin Yoga og Mindfulness Meditation. Derudover arbejder hun som kropsterapeut. Signe har undervist mere end 1000 klasser, og du vil opleve plads til den enkelte, smil og nærvær. Læs mere om Signe her.
Signe Aagaard er uddannet inden for Hatha, Vinyasa, Yin Yoga og Mindfulness Meditation. Derudover arbejder hun som kropsterapeut. Signe har undervist mere end 1000 klasser, og du vil opleve plads til den enkelte, smil og nærvær. Læs mere om Signe her.
Program:
14:00-16:30 Yoga workshop og afspænding
16:30-17:00 Sunde snacks, te og hyggelig snak i gruppen
14:00-16:30 Yoga workshop og afspænding
16:30-17:00 Sunde snacks, te og hyggelig snak i gruppen
Alle kan deltage i denne workshop – uanset erfaring med yoga.
Jeg har måtter og udstyr til alle. Iklæd dig behageligt tøj og medbring en vandflaske.
Har du nogle spørgsmål? Send mig en besked på 50945766 eller en mail på info@signeaagaard.dk
Tilmeld dig mit univers!
Du kan til enhver tid afmelde dig Signe Aagaard’s mailliste.
