Trænger du til selvforkælelse? Yoga retreats på Sjælland

Yoga retrets på sjælland og i spanien

Signe Aagaard arrangerer flere årlige yoga retreats på Sjælland. I 2025 rejser vi til Spanien på yogaferie. Mine retreats afholdes på særligt udvalgte steder i skønne omgivelser, tæt ved smuk natur og med plads til afslapning og ro. Der serveres altid lækre vegetariske måltider lavet fra bunden af økologisk råvarer.

Alle yoga retreats er unikke og vi arbejder med årstiderne. Foråret og sommeren byder på varme, lys og energi. Efteråret er et tydeligt tegn på at årstiden skifter med bladene, der falder til jorden og farverne skifter. Vinteren er en invitation til at fordybe sig og vende blikket indad.

Vores yoga retreats består af styrkende Hatha yoga, afslappende Yin/Restorativ yoga, åndedrætsøvelser og guidet meditation.

Afhængig hvor du vælger at tage med os på yoga retreat kan du blandt andet opleve sauna, udendørs vildmarksspa, dyp i havet, isbad. På nogle yoga retreats samarbejder jeg med min mor, Lisbeth Aagaard, som er uddannet kranio-sakral terapeut. På disse retreats er en behandling i kranio-sakral terapi inkluderet.

Alle kan deltage i mine retreats uanset erfaring med yoga.

Yoga

Spa – boblebad, saunaer, dampbad og meget mere

3-retters gourmetmad

Stort hotelværelse med eget bad/toilet

5. 6. oktober 2024

Yin og Yang yoga

Meditation og Yoga Nidra

SaunaGus

Udendørs vildmarksbad

25. -27. oktober 2024

Over halvdelen af pladserne er booket

Yin og Restorativ yoga

Meditation

Kranio-sakral terapi

Udendørs vildmarksbad og sauna

21. -23. februar 2025

7.-9. november 2025

Yin og Yang Yoga

Meditation

Kranio-sakral terapi

All-inclusive mad og drikke

Tur til kystbyen Nerja

Og meget mere…

4. – 11. maj 2025

det siger tidligere deltagere

"Tak Signe, for et dejligt efterårs retreat. Det var mit andet retreat med dig og jeg havde glædet mig rigtig meget. Jeg fik, som håbet, en tiltrængt weekend med ro, yoga, meditationer og behageligt selskab. Jeg er vendt hjem med mere positiv energi, glæde, ro og kærlighed til mig selv og min omverden. Signe, er noget helt specielt! Det er så tydeligt at hun elsker og brænder for det hun laver. Og det smitter af på os andre. Hun er nærværende og hun giver rigtig meget af sig selv. Tak Signe, jeg glæder mig til mit næste retreat "

- Ann Agergaard

"Tusind tak for en super god retreat, som vi kan leve højt på længe. Det var total afslappende, reflekterende og en skøn boble af glæde, harmoni og lykkefølelse. Denne uge har, med de udfordringer der er i livet, været en sand fornøjelse at komme igennem. Vi har allerede sat kryds i kalenderen til næste år i oktober."

- Rikke og Helle

"Signes ro og nærvær giver et skønt fokus i yogaklassen, så alle kan være med og finde ind uanset om man er ny eller trænet. Hun sætter ord på de enkelte øvelser ud fra sin egen kropslige erfaring, så man kan følge med i et rart tempo, uden at stoppe op for at se ‘hvad gør hun egentlig?’ Det er en sjælden evne. Derudover har hun en dejlig omgangstone og et smittende smil."

- Kirsten Barslund

"Fantastisk lækkert retreat. Signe er en utrolig behagelig, dygtig og nærværende lærer, som jeg på det varmeste kan anbefale"

- Jesper Grove

"Tusind, tusind tak for en helt særlig oplevelse! Det var det bedste, jeg har gjort for mig selv i lang tid. Det fungerer ret godt for mig at huske tilbage på weekenden og forsøge at genskabe den samme ro, når jeg føler mig presset".

- Trine