Yoga Workshops i Herlev / Skovlunde – Fordybelse, ro og nærvær
Længes du efter et pusterum, hvor du kan lande i kroppen og give dig selv lidt ekstra omsorg?
Mine yogaworkshops i Herlev / Skovlunde er skabt til dig, der ønsker at gå i dybden med yogaen – i et trygt og nærende rum. Hver workshop varer 2,5 time og byder på bevægelse, fordybelse i et særligt tema, guidede meditationer og afslapning. Vi slutter af med te og sunde snacks, så du får en helhedsoplevelse med tid til både krop, sind og fællesskab.
Alle er velkomne – uanset erfaring med yoga. Jeg guider med nærvær, ro og kærlig opmærksomhed, og tilbyder altid variationer, så du kan være med præcis, som du er.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig på info@signeaagaard.dk.
Kommende Yoga Workshops
Hjertevarm Juleyoga
Giv dig selv en pause midt i juletravlheden – og træd ind i et roligt og hjertevarmt rum med blid yin og restorativ yoga. Vi skruer ned for krav og præstation – og giver i stedet plads til ro, nærvær og indre varme.
Dato: 28. november 2025
Tidspunkt: 17:00 – 19:00
Sted: MildStudio, Marielundvej 17A, 2730, Herlev
Pris: 300 kr. Tilmelding er bindende.
Yoga & Selvmassage
Giv dig selv en blid og nærende pause med yoga, åndedræt og dybdegående selvmassage. Vi løsner spændinger i krop og sind, afspænder muskler og bindevæv – og du går herfra med en følelse af ro, lethed og frihed i kroppen.
Dato: 11. januar 2026
Tidspunkt: 10:00 – 12:30
Sted: MildStudio, Marielundvej 17A, 2730, Herlev
Pris: 375 kr. Tilmelding er bindende.
Foråret og TRÆ-elementet
Byd efteråret velkommen med groundende efterårsyoga. Efteråret er repræsenteret af METAL-elementet. Energien i dette element er groundende, transformerende og handler blandt andet om at give slip på det, som ikke nærer dig.
Dato: 19. april 2026
Tidspunkt: 10:00 – 12:30
Sted: MildStudio, Marielundvej 17A, 2730, Herlev
Pris: 375 kr. Tilmelding er bindende.
