Yoga workshop i Herlev

Byd sommeren velkommen på en blid og sanselig måde. Den dynamiske sommerenergi inviterer til aktiviteter og højere tempo. Kom til 2,5 times yoga workshop, hvor vi skal dykke ned i sommeren og skabe balance i krop og sind gennem skøn og blid yoga.

SOMMEREN OG ILD-ELEMENTET

Dato: 15. juni, 2025

Tidspunkt: 10:00 – 12:30

Sted: MildStudio, Marielundvej 17A, 2730 Herlev

Pris: 375 kr. Tilmelding er bindende.

Yoga workshop – Beskrivelse

Træk stikket og sæt tempoet med denne selvforkælende workshop. Vi skal løsne op for spændinger i særligt ryg, skulle og nakke. Workshoppen afholdes i Herlev (grænsen til Skovlunde) d. 15. juni, hvor sommeren er ved at starte.

Vi skal blid hatha yoga og Yin yoga med fokus på øvelser for ryg, skuldre og nakken. Der vil ligeledes være myofacial release øvelser med tennisbolde, åndedrætsøvelser og guidet kropsscanning.

Workshoppen er for dig, som ønsker en kærlig pause fra hverdagen, forkælelse af kroppen og en formiddag med selvomsorg. Kom med og skab et kærligt fundament og mere harmoni i krop og sind.

Hvad er ILD-elementet?

I den traditionelle kinesiske filosofi og livsanskuelse findes 5 elementer: Vand, Træ, Ild, Jord og Metal. Hvert element repræsenterer de skiftende årstider og er associeret med forskellige energier, følelser, funktioner i kroppen og meridian-baner (energikanaler). I denne yoga workshop vil du blive klogere på ILD-elementet.

Sommeren er repræsenteret af ILD-elementet. Energien i dette element varm, kærlig og opløftende. I workshoppen skal vi gennem yogastillinger fra hatha og yin yoga forny flowet i kroppen, skabe mental klarhed og skabe balance og harmoni i krop og sind.

Din yogalærer:
Signe Aagaard er uddannet inden for Hatha, Vinyasa, Yin Yoga og Mindfulness Meditation. Derudover arbejder hun som kropsterapeut. Signe har undervist mere end 1000 klasser, og du vil opleve plads til den enkelte, smil og nærvær. Læs mere om Signe her.

Yoga workshop – Program

10:00-12:00 Yoga workshop og afspænding
12:00-12:30 Sunde snacks, te og hyggelig snak i gruppen

Alle kan deltage i denne workshop – uanset erfaring med yoga.

Jeg har måtter og udstyr til alle. Iklæd dig behageligt tøj og medbring en vandflaske.

Har du nogle spørgsmål? Send mig en besked på 50945766 eller en mail på info@signeaagaard.dk

Lokation i Herlev

Yoga workshoppen afholdes i Herlev i MildStudios hyggelige lokaler.

Adressen er Marielundvej 17A, 2730 Herlev.

Studiet ligger tæt på Skovlunde, Herlev Station og Herlev Bymidte.

"Signe er en dygtig og meget grundig underviser. Hun mestrer at tilpasse stillingerne til den enkelte elev, så alle kan deltage. Der er en glad og let stemning i lokalet og Signe deler gavmildt ud af sin store faglige viden. Jeg er selv yogalærer og kan varmt anbefale dig at deltage i Signes workshops og retreats"

Rie

Workshopdeltager

"Utrolig dejlig og nydelsesfuld hjerteåbnende yoga workshop med Signe i søndags. Lige hvad krop og sind havde brug for. Hver gang skaber hun et trygt og kærligt rum, hvor alle føler sig velkomne, som den de er. Hun har virkelig en ro i sig som formår at grounde én, og samtidig kan der også være plads til lidt humor. Alt i alt smitter hendes gode energi og store passion for yoga af på én, og man går der fra med et smil på læben og en skøn følelse af velvære".

Isabel

Workshop- og retreatdeltager

Download
din guide

Sociale medier

Yoga workshop i Herlev

SOMMEREN OG ILD-ELEMENTET