Yoga Workshop i Herlev

Julen er ofte forbundet med et højt tempo, lange to-do-lister og mindre tid til os selv. Derfor afholder jeg en en stille og kærlig aften, hvor du får lov til at sænke skuldrene, trække vejret dybt og finde hjem i kroppen.

Hjertevarm Juleyoga er en workshop med blid yin og restorativ yoga, hvor du bliver nænsomt guidet gennem lange, støttede stræk og hvilende stillinger, der beroliger nervesystemet og skaber kontakt til hjertet. Vi skruer ned for krav og præstation – og giver i stedet plads til ro, nærvær og indre varme.

I workshoppen har vi fokus på:
– at støtte fordøjelsen og immunforsvaret
– at finde jordforbindelse i en kold og travl årstid
– at vende opmærksomheden hjem til os selv

Alt i alt en stund til fordybelse, stilhed og forbindelse. En påmindelse om at julefreden ikke kun findes udenfor, men også indeni.

Du behøver ikke at være erfaren yogi for at deltage. Workshoppen er for alle, der længes efter en pause fra hverdagen med ro og nærhed inden december starter.

En kærlig pause

Pladserne er begrænsede – tilmeld dig i god tid og giv dig selv (eller en, du holder af) en tidlig julegave af ro og nærvær.

Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.

Kærligst, 

Signe