Yoga For Nakke, Skuldre Og Ryg (30 Min)

Oplever du spændinger i nakke og skuldre? Prøv denne 30-min yogavideo! Den er designet til at løsne op for spændinger og skabe kontakt til din krop. Din overkrop vil elske dig for det.

Morgen Flow (13 Min)

Dette korte morgen flow er perfekt til at få en god start på dagen – eller når du har brug for et energi boost i løbet af dagen. Start din dag med intention, bevægelse og land i kroppen. 13 min kan gøre en verden til forskel. 

Styrk Din Kerne (28 Min)

I denne yogavideo fokuserer vi på at styrke din kernemuskulatur og skabe et stabilt center. Alt sammen i et tempo, hvor du kan følge med. En stærk kerne skaber god position i kroppen og afhjælper rygproblemer. Du vil føle sig åben og stærk efter klassen. 

Godnat Yin (15 Min)

Dette er en af de bedste måder at forberede dig til en god nats søvn! Klassen er designet til at få ro på dit system, give slip på tankerne og afpæsnde kroppen. Sæt den på inden du skal sove eller når du trænger til en selvkærlig pause.