Chakra Yoga Retreat i Nordsjælland
Seeds of Life, Dronningmølle
Vinterretreat med ro, nærvær og ny indsigt
22. januar – 24. januar 2027
Giv dig selv et pusterum i vinterens stille måneder med et chakra yoga retreat fyldt med fordybelse, yoga og nærende fællesskab i hjertet af Nordsjælland. Dette vinter-retreat er en særlig mulighed for at vende blikket indad, finde ro i mørket og genoplade din energi.
Vi dykker ned i chakraernes univers – kroppens energicentre – med jordnær yoga, meditation og refleksion. Du bliver introduceret til de syv chakraer samt deres egenskaber og hver praksis er skabt til at balancere ét specifikt chakra. Du får samtidig enkle redskaber med hjem, som du kan bruge i din hverdag.
Hvad får du på et chakra yoga retreat?
- Fordybelse, ro og refleksion i mørkets favn
- Sauna og vildmarksbad til at vække kroppen
- Nærende yoga, meditation og åndedrætsøvelser
- Chakra-undervisning og refleksionsspørgsmål
- Økologisk, vegansk og glutenfri mad
Rammerne for retreatet – Seeds of Life i Dronningmølle
Retreatet foregår på Seeds of Life – en lille, fredfyldt oase i Dronningmølle, Nordsjælland. Her har vært, Siigurd skabt et unikt sted med fokus på ro, fællesskab og fordybelse. Vi samles i den runde yogasal med gulvvarme, den hyggelige pejsestue og spisestue. Natur og hav er kun få skridt væk.
Book dit næste retreat her
Hvem er retreatet for?
Retreatet er for dig, der har lidt erfaring med yoga. Du behøver ikke være ekspert, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før og føler dig tryg på en yogamåtte. Jeg anbefaler, at du har et almindeligt godt helbred. Du behøver ikke at kende noget til chakraer – jeg guider dig hele vejen.
Det er for dig, der længes efter et kærligt pusterum i vinterens ro. Et sted med plads til fordybelse og inspiration til at styrke forbindelsen til dig selv – i kroppen, energien og hverdagen.
Maden – Plantebaseret og lavet med kærlighed
Du bliver forkælet med økologisk, vegansk og glutenfri mad, lavet fra bunden af Siigurd.
Maden er inspireret af nordisk, japansk og indisk køkken – enkel, smagfuld og fyldt med næring. Hver ret er sammensat med omhu og er en vigtig del af retreatets helhedsoplevelse.
Overnatning på Seeds of Life
Vi bor i små, varme hytter med to enkeltsenge. Hytterne er isolerede og har elvarme. Toilet og bad findes få meter væk i hovedhuset. Sengene er 90 x 200 cm.
Der sælges kun to enkeltværelser, så hvis du ønsker et af dem, skal du være hurtig.
Har du en veninde, søster eller yogakollega, du gerne vil dele oplevelsen med?
Så er dette retreat en oplagt mulighed for at tage af sted sammen og dele en hytte. Kommer du alene, sørger jeg for at matche dig med en anden deltager af samme køn.
Program – Chakra Yoga Retreat i Dronningmølle
En indre rejse gennem kroppens energicentre – i et roligt og nært fællesskab
Fredag – Grounding & Ankomst
- 14:00 – 15:00 Ankomst og indkvartering i hytter
- 15:15 Velkomst med varm cool mint-te og grønt med fermenteret miso-dressing
- 16:30 – 18:00 Åbningscirkel & Hatha Yoga (Rodchakra) – Vi lander, grounder og skaber et trygt fundament for weekenden
- 18:30 Aftensmad
- 20:00 – 21:30 Aftenrefleksion & blid bodywork (Harachakra) – Om nydelse, bevægelse og kreativitet
Lørdag – Indre styrke & Hjerteforbindelse
- 07:30 – 08:45 Vinyasa Yoga (Solar plexus chakra) – Vi vækker kroppen og mærker vores indre ild
- 09:00 Morgenmad
- 10:30 – 11:30 Oplæg og refleksionstid (Hjertechakra) – Lær om chakraerne og åben dit hjerte for taknemmelighed
- 13:00 Frokost
- 16:00 – 17:00 Meditativ Saunagus (Halschakra) – En sanselig rejse: Udtryk din autenticitet
- 18:30 Aftensmad
Søndag – Intuition & Integration
- 08:00 – 09:45 Morgenpraksis med pranayama, Akhanda yoga og meditation (Pande- og Kronechakra) – Vi runder vores rejse af med fordybelse og klarhed
- 10:00 – 11:00 Brunch og nedpakning
- 11:00 – Fælles afslutning og integration i yogasalen
- 12:00 Farvel og på gensyn
*Med forbehold for mindre ændringer i programmet
Din yogalærer på retreatet
Jeg hedder Signe Aagaard og er yogalærer, kropsterapeut og antropolog.
Gennem de sidste 15+ år har jeg fordybet mig i yogaens verden og undervist mere end 1500 yogaklasser – på retreats, workshops og i yogastudier. Min undervisning er rolig, hjertelig og jordnær med fokus på at skabe trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen og være dig selv.
Jeg har arbejdet med chakra yoga og energiarbejde i flere år og oplever det som en enkel og kraftfuld vej til mere balance, glæde og klarhed.
På dette retreat deler jeg de redskaber, som har gjort en forskel i mit eget liv – både på yogamåtten og i hverdagen. Du kan læse mere om mig og min baggrund her.
Jeg glæder mig til at byde dig varmt velkommen.
Pris & booking*
- 4.900 kr. – Betal depositum
per person i delt dobbeltværelse (2 enkeltsenge).
Tilkøb Enkeltværelse: +500 kr. – Betal depositum
Depositum ved booking: 2.500 kr. Restbeløb hæves automatisk 1 måned senere.
Tilmelding er bindende. Ved afbud tilbagebetales 1/3 af beløbet. Pladsen kan dog overdrages til en anden. Ved aflysning fra arrangørens side refunderes hele beløbet.
Under 30 år? De nye momsregler gælder ikke for dig, så din pris er lavere. Send mig en mail, hvis du vil have mere info.
Tidligere deltager? Send en mail og få 400 kr. i rabat.
Vil du dele værelse med en ven? Send en mail til info@signeaagaard.dk med navn.
Praktisk info
Adresse:
Poppel Allé 25, 3120 Dronningmølle
Let adgang med både bil og offentlig transport. 7 minutters gang fra Dronningmølle Station.
Medbring:
- Notesbog og pen
- Sengelinned (kan lejes for 125 kr.)
- 2 håndklæder (bad og sauna), badetøj og evt. badekåbe
- Fodtøj til gåtur
- Varme sokker og sutsko
- Vandflaske
Hundeallergi?
Siigurds lille søde hund, Django vil være til stede i spisestuen og pejsestuen under retreatet.