Chakra Yoga Retreat
Seeds of Life, Dronningmølle, Nordsjælland
Vinterretreat med ro, nærvær og ny indsigt
30. januar – 1. februar 2026
Giv dig selv et pusterum i vinterens stille måneder med fordybelse, yoga og nærende fællesskab i hjertet af Nordsjælland. Dette vinter-retreat er en særlig mulighed for at vende blikket indad, finde ro i mørket og genoplade din energi.
Vi dykker ned i chakraernes univers – kroppens energicentre – med jordnær yoga, meditation og refleksion. Du bliver introduceret til de syv chakraer samt deres egenskaber og hver yogapraksis er skabt til at balancere ét specifikt chakra. Du får samtidig enkle redskaber med hjem, som du kan bruge i din hverdag.
En vinterweekend med:
- Fordybelse, ro og refleksion i mørkets favn
- Sauna og vildmarksbad til at vække kroppen
- Nærende yoga, meditation og åndedrætsøvelser
- Chakra-undervisning og refleksionsspørgsmål
- Økologisk, vegansk og glutenfri mad i topklasse
Rammerne for retreatet – Seeds of Life i Dronningmølle
Vores vinter-retreat foregår på Seeds of Life – en lille, fredfyldt oase i Dronningmølle, Nordsjælland. Her har vært, Siigurd skabt et unikt sted med fokus på ro, fællesskab og fordybelse. Vi samles i den runde yogasal med gulvvarme, den hyggelige pejsestue og spisestue. Natur og hav er kun få skridt væk.
Book dit næste retreat her.
Hvem er retreatet for?
Retreatet er for dig, der har lidt erfaring med yoga. Du behøver ikke være ekspert, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før og føler dig tryg på en yogamåtte. Jeg anbefaler, at du har et almindeligt godt helbred. Du behøver ikke at kende noget til chakraer – jeg guider dig hele vejen.
Det er for dig, der længes efter et kærligt pusterum i vinterens ro. Et sted med plads til fordybelse og inspiration til at styrke forbindelsen til dig selv – i kroppen, energien og hverdagen.
Det er for dig, der længes efter et kærligt pusterum i vinterens ro. Et sted med plads til fordybelse og inspiration til at styrke forbindelsen til dig selv – i kroppen, energien og hverdagen.
Maden – Plantebaseret og lavet med kærlighed
Du bliver forkælet med økologisk, vegansk og glutenfri mad, lavet fra bunden af Siigurd.
Maden er inspireret af nordisk, japansk og indisk køkken – enkel, smagfuld og fyldt med næring. Hver ret er sammensat med omhu og er en vigtig del af retreatets helhedsoplevelse.
Bo sammen – og få en særlig oplevelse
Vi bor i små, varme hytter med to enkeltsenge. Hytterne er isolerede og har elvarme. Toilet og bad findes få meter væk i hovedhuset. Sengene er 90 x 200 cm.
Der sælges udelukkende pladser i dobbeltværelser, da antallet af hytter er begrænset. Her er plads til 12 deltagere.
Har du en veninde, søster eller yogakollega, du gerne vil dele oplevelsen med? Så er dette retreat en oplagt mulighed for at tage af sted sammen og dele en hytte. Kommer du alene, sørger jeg for at matche dig med en anden deltager af samme køn.
Program – Vinterretreat i Dronningmølle
En indre rejse gennem kroppens energicentre – i et roligt og nært fællesskab
Fredag – Grounding & Ankomst
- 14:00 – 15:00 Ankomst og indkvartering i hytter
- 15:15 Velkomst med varm cool mint-te og grønt med fermenteret miso-dressing
- 16:30 – 18:00 Åbningscirkel & Hatha Yoga (Rodchakra) – vi lander, grounder og skaber et trygt fundament for weekenden
- 18:30 Aftensmad
- 20:00-21:30 Aftenrefleksion & blid bodywork (Harachakra) – Om nydelse, bevægelse og kreativitet
Lørdag – Indre styrke & Hjerteforbindelse
- 07:30 – 08:45 Vinyasa Yoga (Solar plexus chakra) – Vi vækker kroppen og mærker vores indre livskraft
- 09:00 Morgenmad
- 10:30-11:30 Oplæg og refleksionstid “Chakraer i din hverdag” v/Signe
- 13:00 Frokost
- 16:00-17:16 Meditativ Saunagus (Hjerte- og Halschakra) – En sanselig rejse: Åbn hjertet og udtryk din autencitet
- 18:30 Aftensmad
Søndag – Intution & Integration
- 08:00 – 09:45 Morgenpraksis med pranayama, Akhanda yoga og meditation (Pande- og Kronechakra) – Vi runder vores rejse af med fordybelse og klarhed
- 10:00 – 11:30 Brunch og nedpakning
- 12:00 – Fælles afslutning og integration i yogasalen
- 13:30 Farvel og på gensyn
*Med forbehold for mindre ændringer i programmet
Din Underviser på retreatet
Jeg hedder Signe Aagaard og er yogalærer, kropsterapeut og antropolog.
Gennem de sidste 15+ år har jeg fordybet mig i yogaens verden og undervist mere end 1200 yogaklasser – på retreats, workshops og i yogastudier. Min undervisning er rolig, hjertelig og jordnær med fokus på at skabe trygge rammer, hvor du kan mærke kroppen og være dig selv.
Min undervisning er rolig, jordnær og hjertevarm med fokus på at skabe trygge rum, hvor du kan mærke kroppen og være dig selv. Jeg har arbejdet med chakra yoga og energiarbejde i flere år og oplever det som en enkel og kraftfuld vej til mere balance, glæde og klarhed.
På dette retreat deler jeg de redskaber, som har gjort en forskel i mit eget liv – både på yogamåtten og i hverdagen. Du kan læse mere om mig og min baggrund her.
Jeg glæder mig til at byde dig varmt velkommen.
Pris & booking*
- 4400 kr. – Betal depositum
per person i delt dobbeltværelse (2 enkeltsenge)
Depositum ved booking: 2.000 kr. Restbeløb opkræves: 6 uger før retreatstart.
Tilmelding er bindende. Ved afbud tilbagebetales 1/3 af beløbet. Pladsen kan dog overdrages til en anden. Ved aflysning fra arrangørens side refunderes hele beløbet.
Tidligere deltager? Send en mail og få 400 kr. i rabat!
Vil du dele værelse med en ven? Send en mail til info@signeaagaard.dk med navn.
Praktisk info
Adresse:
Poppel Allé 25, 3120 Dronningmølle
Let adgang med både bil og offentlig transport. 5 minutters gang fra Dronningmølle Station.
Medbring:
- Notesbog og pen
- Sengelinned (kan lejes for 125 kr.)
- 2 håndklæder (bad+sauna), badetøj og evt. badekåbe
- Fodtøj til gåtur
- Varme sokker og sutsko
- Vandflaske
Hundeallergi?
Siigurds lille søde hund, Django vil være til stede i spisestuen og pejsestuen under retreatet.