Sensommerworkshop - yin/yang yoga

Skab jordforbindelse og plads til transformation

Velkommen til denne sensommerworkshop! Forkæl dig selv med 2,5 times nærvær.

Dato: 17 september, 2023

Tidspunkt: 14:00 – 16:30

Sted: Ros’ Kilde Helsecenter, Vindingevej 34, 4000 Roskilde

Pris: 350 kr. Tilmelding er bindende.

Beskrivelse

Forkæl dig selv med denne 2, 5 times yogaworkshop, hvor vi vil arbejde med sensommeren og JORD-elementet, som stammer fra traditionel kinesisk medicin.
JORD-elementet handler blandt andet om jordforbindelse, selvværd og at skabe plads til transformation.

Workshoppen er til dig, som gerne vil dykke ned i de to forskellige verdener af yoga, mærke forbindelsen mellem krop og sind og afslutte weekenden på en skøn måde

Hvilken form for yoga skal vi lave?

Denne workshop består af både dynamisk hatha yoga og afslappende yin yoga – det vi kalder Yin/Yang Yoga. Hatha yoga styrker kroppens muskler og sener og yin yogaen fokuserer på bindevævet og får krop og sind helt ned i gear.

Din yogalærer

Signe Aagaard har praktiseret yoga i 15+ år og er uddannet inden for Hatha, Vinyasa og Yin yoga samt mindfulness meditation. Signe har undervist mere end 1000 klasser gennem retreats, workshops, yoga studier og privatundervisning. I undervisningen vil du opleve plads til den enkelte, smil og nærvær. Lær Signe bedre at kende her.

Program:
14:00-16:00 Meditation, Yin/Yang Yoga workshop og afspænding
16:00-16:30 Sunde snacks, te og hyggelig snak i gruppen

Pris:

350 kr. Tilmelding er bindende.

Alle kan deltage i denne workshop – uanset din erfaring med yoga. Jeg giver altid forskellige varianter af stillingerne, så du kan vælge den, som passer bedst til din krop og din dag.

Jeg har udstyr til alle. Du er velkommen til at medbringe din egen yogamåtte, hvis du foretrækker denne.

Har du nogle spørgsmål?

Send mig en besked eller en mail info@signeaagaard.dk